怎样减肚腩上的赘肉？想要瘦腰腹，除了控制饮食、进行有氧锻炼外，针对性塑形的瘦身操也不可缺少。 下面，小编为你几个瘦腰锻炼，根据个人的情况自...

1、多喝水，少喝碳酸饮料。 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚腩鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。 盐分会保持水分，尤其是在生理期前。 压力...

谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在圣诞或新年的派对上散发迷人风采。 1、多喝水，少喝碳酸饮料。 碳酸饮...

1、多喝水，少喝碳酸饮料。 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚腩鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。 盐分会保持水分，尤其是在生理期前。 压力...