对付XO腿的做法除了痛苦和危险的矫形手术以外，针对性的矫形训练操也被逐渐发现是有成效的...
是不是很羡慕拥有纤细笔直小腿的MM呢？看看自己粗壮的腿，真是惨不忍睹，不用担心，小编今...
近来吹起一股韩风，打开电视满满都是少女团体的美腿，一双比一双纤细修长，这究竟是要逼...
洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露（为了减少摩擦），找个和腰差不多高的地方（洗脸台、水管...
第一式： 坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部，如图(A)。 下背部压向...
对于那些小腿肌肉发达的女生们，单靠锻炼是不行的，因为粗壮的肌肉型小腿并不适合激烈的...
拥有一双粗细适中，曲线完美的大腿对于妹子们来说是非常加分的，有这样一双美好的大腿不...
女性朋友肯定知道啥水果蔬菜有助于瘦身，不同的水果蔬菜可是“术业有专攻”的哦，你知道...
你是不是总是担心，一个不注意，身体线条就越来越走样呢？是的，曲线的变形就是日常生活...
第一招：后抬腿 面墙而立，双手高举扶墙，一腿保持直立，另一腿向后高高抬起并且保持伸直...
