苦瓜瘦肉汤 材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克 做法：1。 将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块 2。 锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟 3。 可以...

本文由小品编辑，关键词是苦瓜。主要讲吃苦瓜需要去皮，因为苦瓜皮中含有丰富的维生素C和花青素，有一定的营养价值。吃苦瓜的时候，只要把苦瓜清洗...

本文由小品编辑。关键词是苦瓜。它主要谈论苦瓜作为冷食。因此，吃苦瓜具有清热解暑的功效，可以缓解上火的症状。苦瓜营养丰富，其中所含的苦味和...

本文由小品编辑，关键词是苦瓜，主要说苦瓜水是一种冷饮，夏天喝可以清热解暑，清热解毒，还含有维生素C，可保护人体细胞膜，防止细胞病变，可预防...

本文由小品编辑，关键词是苦瓜。主要讲先将苦瓜洗净，对半切开，用勺子挖出苦瓜中间的白色果肉，将苦瓜切成薄片，放入水中，加入适量的盐。多擦洗...

本文由小品编辑，关键词是苦瓜。主要讲的是苦瓜和西红柿可以一起吃，两者的成分不相容。但需要注意的是，苦瓜等寒凉食物不宜多食，否则体内寒气加...