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六招瘦腿瑜伽 轻松摆脱萝卜腿
腿部的比例几乎占据了身体的一半，纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光，更能散发出女性的魅力。 打造模特般的修长美腿，最有效的做法就是勤做锻...
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立减大象腿比作6小动作
1、多参加活动膝部的锻炼 如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等，并在锻炼过程中有意加力，使膝部聚积的脂肪加速消耗，最后使膝部周围的赘肉变得结...
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“蝴蝶袖”“拜拜肉”统统Get Out
想瘦就先瘦手臂 一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候，她的状态会很好，她愿意被别人看见。 有些女孩我们会说她长得很讨巧，就是她的体重可能并不...
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