入睡抽动

你有没有快入睡时身体抖动惊醒的情况，在即将入睡时突然全身肌肉不自主的抽动被自己吓醒，或者是即将入睡时感到自由降落感，甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒？为什么人入睡前会抽动？

在大家的日常生活中几乎所有人都有产生这样的现象，那就是睡着的时候身体来抽动一下，或者是感到脚踩空，更有人因为入睡抽动而就医，说自己每天正要入睡就会抽搐，几乎每天准时入睡，半小时后就像是定了闹钟一样开始抽搐而惊醒，这个现象是正常的吗？

入睡抽动的潜在因素有很多，

一有睡意就会抖动惊醒有可能是

情绪的焦虑，食品中的咖啡因，生活学习的压力以及剧烈活动，这种奇怪的坠落感和肌肉抽搐是一个临睡肌阵挛性抽搐，或称为入睡抽动。