桃子好处-吃桃子禁忌

桃子属于蔷薇科类的食物，每年到了这个时候就是大家纷纷购买各种桃子的季节，如水蜜桃、毛桃、黄桃、油桃、蟠桃等等，喜欢吃酸甜口味的甜口味的、酸口味的，总有一种桃子是你的最爱。桃子好处有哪些呢？

从桃子的营养成分上来看，一个常规大小的桃子其中的热量能够达到80大卡，是我们平时食用米饭的一半左右，吃完之后我们会觉得饱腹感特别强，从而减少其他食物的摄入。