汗蒸可以去湿气吗-多久一次最适合减肥

很多肥胖的朋友特别喜欢去汗蒸，希望通过这种汗蒸的方式来起到减肥去湿气的目的，那么汗蒸可以去湿气吗：

湿气主要聚集在脾胃中，脾胃的失调对身体的运化湿水造成影响，然而身体出现身体乏力、食欲不振现象，汗蒸可以促进水分从身体代谢出去，在一定程度上起到去湿气作用，但是有些人不适合用汗蒸来去湿气，比如身体状况不太好的人就不建议汗蒸了。

蒸汗蒸多久最好？

一般建议每次的汗蒸时间为45分钟，而且在汗蒸的过程中要注意水分的补充，不能天天汗蒸，过于频繁的蒸汗蒸会让体液大量流失反而伤身，一般建议一周一次就好。

汗蒸可以去湿气吗已经为大家解答了，最后小编祝大家减肥排湿成功。