天天喝茶有什么好处-女人经常喝绿茶真的瘦了

Hello，大家好，现在的人们尤其注重养生，得知浓茶和咖啡会影响健康后就不敢喝茶了。

其实茶叶含有多种营养物质，茶叶中的维c、叶绿素等多种抗氧化物质能增强人体免疫力，抵御外界细菌病毒，一起来看看天天喝茶有什么好处：

一、保护肺部和提高记忆力，茶叶中含有降低胆固醇物质，可以减少尼古丁和焦油对肺部的损害，抗氧化物质能分解香烟中的有害物质，因此抽烟人士经常喝茶是对健康有无好处的。

四、茶叶中的茶氨酚具有镇定安神的作用，能够缓解人的紧张情绪，经常喝茶还有助于转移注意力，帮助戒掉烟酒，改善不良的作息习惯。