茶叶的功效与作用-天天喝茶有什么好处和功效

茶叶中含有大量的微量元素，都说对人体很有帮助，这里面有科学的依据吗？我们今天来聊聊这个话题，茶叶的功效与作用有哪些：

首先我们饮茶他补充了人体所必需的水分、氨基酸、维生素等多种有益的有机物，并且还提供了人体组织正常运转所不可缺少的矿物质元素，其中钾、钙、钠、镁、锰、铁、锌、铜等等已经确认的人体所必需的元素。

而这些元素必须不断的从饮食中得到供给，才能维持人体正常的生理功能的需要。

由此可见茶叶中所含有的有机物和矿物质对人体的生理机能的需要是十分有益的，而且这些有机物和矿物质是其他的绿色植物、绿色食品或者是肉类的高脂肪、高蛋白的食物，他们中的含量和比例所不可替代的。

也就是说有一些有机物和矿物质的补充，在茶叶里面取得它这种比例是非常合理的，可见茶叶对我们的人体及人有着重要的作用和重大的价值，它是一般的食品和饮品。