女人坚持喝牛奶的好处-牛奶喝多了有什么好处和副作用

很多人都知道牛奶有营养，却不知道牛奶为什么有营养，今天这期节目就来给大家讲一讲女人坚持喝牛奶的好处：

好处一、促进骨增长，预防骨质疏松，而同生长过程中需要补钙，中老年人因为年龄的增长钙质容易流失，牛奶却可以很有效的弥补他们缺失的钙质好处。

第二类腹痛的人有些人肠胃不好，平时容易出现腹痛腹胀腹泻的症状，这时喝牛奶就会加重症状。

第三类，胆囊炎和胰腺炎患者牛奶会加重胆囊和胰腺的负担，导致疾病的加重。