献血的好处和坏处-适当的献血带来的好处

献血的好处和坏处：总体来讲献血应该是有益无害的，如果你是一个查体合格的一个正常的献血员，那么按照规定献血200~400毫升，总体对身体没有什么损害。

也许个别的人可能刚献完血有一点点那种头晕的感觉，但是一般休息一二十分钟就好了，体内的血容量大概在当天就会恢复到正常，它具体的血液的成分大概就是蛋白质，其中的细胞成分基本上一个月左右能恢复正常。

献血带来的好处在于可促进人体的血液循环以及新陈代谢，而对于血液浓度较高的人群，献血还可降低患心脑血管疾病的概率。