吃什么水果对睡眠好

夏天吃什么水果对睡眠好，这6种水果搞定夏天失眠。

迷糊桃，稳定情绪，心情愉快。

香蕉，远离抑郁，安神助眠。

苹果，特有芳香，使人镇静。

桑葚，养心益智，调理身心。

葡萄，促进睡意，调解睡眠。

荔枝，补脑健身，改善神经衰弱。

保护眼睛必吃5大水果。、

蕉，缓解眼睛不适。

甘蔗，缓解眼睛干痒。

蓝莓，缓解视疲劳。

圣女果，含有丰富维C。

火龙果，含有丰富花青素。