每天喝醋有什么好处-喝醋的功效与作用

每天喝醋有什么好处

一、醋的功能与好处是可以预防高血压，食物中盐过多会引起高血压，而放醋可以减少盐的用量，有助于预防高血压，但不可买含钠较高的食醋，可能会适得其反。

二，每天喝醋有什么好处—控制血糖，在食物中加上醋来提高酸度，可以降低食物的升糖指数，从而控制血糖，但食醋中不可添加糖分，不然不利于血糖的控制。

虽然喝醋的功效和作用是可以促进食物消化作用，类似胃酸对胃液分泌不足者口味不好者来说，可以喝点醋是杀菌消毒，许多人都会用醋来杀菌，这种做法看是对，但是醋氨酸是要达到一定的浓度，方可达到杀菌消毒的作用。

炒菜时放点醋，则可以使维生素受到保护，不被高温破坏，从而更好的被人体吸收，大家记住了吗？