痛风患者须日饮七大杯水-如何判断是不是痛风

如何判断是不是痛风？痛风是一种有遗传倾向的疾病，多发生于中年以上男子。多于夜间突然感到关节剧痛，并出现表面肿胀、发红，可伴有发烧等症状。最常发生于脚拇趾根部的第一跖趾关节或踝关节。如不及时治疗，迁延日久，病变可侵蚀骨质，损害关节，岀现僵直,影响活动。痛风结石可沉积于肾脏，损害肾功能，此外，还可诱发动脉硬化、高血压、冠心病等并发症。

痛风发病的根本原因是由于病人体内某些酶的缺陷，使嚓吟代谢异常，尿酸生成过多，溶解度很低的尿酸盐，在血液中超出正常，处于过饱和状态，导致微小的尿酸钠结晶沉积于关节滑膜，引起无菌性炎症，诱发疼痛等症状。一般来说，男血液中的尿酸正常值，每100毫升是3.6~7.9毫克，女性为2.5〜6毫克。倘若尿酸量超过了这个正常值，就会变成高尿酸血症，也即是痛风的前期现象。因此，痛风多见于男性。

痛风患者要多喝水。并不是说多喝水就可以把体内或关节腔中的尿酸全部排出体外，而是多喝水，增加体内水分之后，可以增加排尿量，间接促进新陈代谢，有助于将体内的有毒物质（包括尿酸）排出体外。如果水分不足，不仅排毒的作用降低，肾脏的水分还可能浓缩，使尿酸沉淀，进而导致结石。根据日本学者的研究，普通人一天的排尿量大约1.5升，对痛风患者而言，最好达到2~3升最佳。为了达到这个目标,就必须比常人喝更多的水。至于饮水量的多寡，也以排尿量的比例为准，常人一天至少喝5大杯水（2500毫升）,痛风患者则至少要喝7大杯水。如果平时很容易出汗的人,还要再增加。

痛风患者在喝水时要注意以下几点。

1•必须培养良好的饮水习惯

保证每日的饮水量，以达到促进尿酸排泄的目的。

若在饭前、饭后半小时内大量饮水，则会稀释消化液和胃酸，妨碍正常消化功能,久而久之，会引起消化不良和消化系统疾病。

夜间饮水是指晚饭后45分钟至睡前一段时间，清晨是指起床至早饭前30分钟这段时间。痛风患者易合并不同程度的高脂血症、动脉硬化、高血压及冠心病等心血管病变。夜间缺少水分，会使血液浓缩、血黏度升高，加上夜间睡眠状态下血流缓慢,则在动脉硬化的血管内极易发生血栓，而于凌晨又突发中风或心肌梗死的危险。如果在夜间及清晨多饮开水，血液黏度可下降，中风及心肌梗死的发生概率也将随之下降。

痛风患者要养成主动饮水的良好习惯，才有利于体内尿酸的排泄。