何为水疗-SPA水疗

水疗又称SPA。狭义上是指以水为媒介，利用人与水的接触，使水中的一些成分渗透到人体内，以达到美容美体、养生保健的目的。随着时代的发展，人们不断赋予水疗更新的方式和更丰富的内涵。现在广义上的水疗还包括芳香按摩、沐浴等，主要通过人体的五大感官功能：即听觉（疗效音乐）、味觉（花草茶、健康饮食）、触觉（按摩、接触）、嗅觉（天然芳香精油）、视觉（自然或仿自然景观、人文环境）等，达到身体、心灵全方位放松，将精、气、神三者合一。

水疗法是从模拟母体环境衍生而来。日本专家率先做了实验，发现母体孕育胎儿的环境是一个非常奇特的环境，因为经过进一步分析研究得知母体内的羊水属小分子团水，是生命与自然的融合，其他没有比这更适合生存的空间了。日本将这一方法延伸到生活中，并取得了很好的康复效果，成为了21世纪最新的保健疗法。水疗法对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。按温度可分为高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴等；按使用方法可分浸浴、淋浴、漩水浴、倾射浴、喷射浴、气泡浴等；按所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。水疗时按病情需要来决定所浴的温度、方法及药物。如高温全身淀粉浸浴、矿泉浴也属水疗，但偏向于疗养学范围。临床常用浸浴治疗植物神经功能失调、神经官能症、全身性皮肤病、关节炎等，漩水浴主要用来治疗运动功能障碍、神经系统疾病，淋浴、喷射浴、冷水浴多用于增强体质。除此之外，还有一些疗法是现在无法定义和分类的。

水疗，就是利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人体以防病治病的方法。在人类历史上，用水来进行治疗由来已久。比如公元前500年欧洲就有文献记载，海水可以治疗人类一切疾病。古希腊人相信，海水具有刺激神经的效力。罗马帝国时期，寻常百姓便以水疗法医治从宿醉到精神错乱等各种疾病。16世纪，法国国王亨利三世更利用海水治疗皮肤病。此后，医学专家经过不断探索研究，通过精密科技检测，以水疗净化人体，预防、治疗各种疾病。

现代水疗法中主要的疗法有冷水浴、热水浴和冷热水交替浴。洗几分钟水温低于大约15.6七的冷水浴，具有健身作用。浸入冷水中时皮肤的小血管收缩，之后又扩张这时会明显感到温暖。热水浴的作用正好与之相反，开始时血液集中于皮肤并刺激汗腺，之后身体感到凉爽。用冷热交替刺激，会引起血管扩张和收缩，这样有助于减轻血管充血和组织的炎症。

水疗用的水，有温泉水、海水、自来水等。温泉水的种类主要有：单纯温泉、碳酸泉、食盐泉、钙泉以及硫黄泉等。海水对健康有非常正面的效果，由于海水含有基本的矿物质及元素，如钙、磷、氯、钠等离子，可以活化活体生命细胞，在34七〜38弋的恒温效果下，可刺激血液及淋巴的循环作用。而且，两种系统的平衡,具有解毒及活化细菌的作用，同时亦具减压之功能。

自来水虽然比不上海水及温泉的功能，但忙碌一天，即使是泡个普通的热水浴,也可让人身心舒坦。

水疗最普遍应用于预防特殊疾病，例如心脏血管病与对抗疲劳。由于人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关联，因而水疗的水床在治疗过程中便可产生安抚的效果，由此减少人体脑部与脊髓的血液总量。

为了特定治疗的目的可组合不同的水疗程序，以达到预期的目的。一般应该在7~10天进行一次水疗。

目前，流动式水疗法与水中穴道按摩是最有效也最流行的。人体在水中肌肉完全放松，强有力的水可以射向人体任一部位进行按摩，对于减压、瘦身都助益匪浅。而以柔和的漩涡水流进行漩涡浴，可治疗关节及结缔组织损伤和某些神经疾病。

冲洗疗法以射流及喷雾进行水疗，方式很多，包括高压冲射淋浴，脉冲喷头淋浴,细密如针的喷雾淋浴等。以此法作局部治疗比全身沐浴有效•但幼儿不宜使用。

水疗的适应证比较广泛，如高血压病、血管神经症、胃肠功能紊乱、风湿和类风湿性关节炎、痛风和神经痛、神经炎和慢性湿疹、瘙痒症、银屑病、大面积瘢痕挛缩、关节强直、外伤后功能障碍、手足冰冷、皮肤不好、精力不足、糖尿病、中风后遗症、内分泌失调、各种妇科疾病、心脑血管疾病、亚健康恢复等。

心肾功能代偿不全、活动性肺结核、恶性肿瘤和恶病质，身体极度衰弱和各种出血倾向者，都不宜采用水疗法。若在水疗过程中出现面色改变，头晕、头重、耳鸣、眼花等症状则应暂停水疗。