怎么样变胖最快最有效（人吃什么药能快速长胖）

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吃点微辣的，煮的肉类，多吃糖类脂肪多的食物如巧克力蛋糕等。

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镁，想成功增肥，尽量每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西，很多人吃巧克力和冰糖。平日，面食最管用。

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