《专家分享》腿越来越粗是怎么回事？

最佳答案股四头肌过度发育。股四头肌是连接大腿前部和大腿外侧的肌肉。进行拉伸时会收紧大腿并推动前脚掌。股四头肌将参与。所以选择慢跑。快去。做椭圆机等有氧运动时。首先，保持背部挺直。不要前倾。保持中立。二是非常重要。降落时。首先落地。然后是脚底。记住不要踮着脚尖跑。