“常识”如何吃优质奶果

最好的答案可以生吃。也可炒、炖汤、沙拉。还可用于榨汁、做果酱等。奶果营养丰富。含有多种维生素和微量元素。它还含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、矿物质和其他营养物质。是一种营养价值很高的水果。适量食用还可以帮助消化和润肠通便。热带和亚热带地区的乳果。可以长得很好。