何首乌泡水喝的功效及禁忌

何首乌，又称何首乌、狭叶南蛇藤等。是蓼科何首乌的多年生缠绕藤，产于陕西南部、甘肃南部、中国东部等地。它生长在山谷、山坡上的森林和沟渠的裂缝中。块根被用作养血滋阴、润肠通便、祛风解毒的药物。让我们来看看何首乌在水中浸泡的功效和禁忌。

何首乌对饮用水的影响

1.便秘的治疗:何首乌用水浸泡对肠干燥引起的便秘非常有效。一般来说，它可以在3到5天内恢复健康。

2.黑发:何首乌用水浸泡后具有黑发的功效，特别是用于治疗少年白头翁。

3.降胆固醇:何首乌浸泡在水中可降低体内胆固醇，有效预防动脉粥样硬化和冠心病。

4.痔疮的治疗:何首乌含有蒽醌类物质，可用于治疗老年人习惯性便秘和痔疮引起的便血。

5.肺结核的治疗:何首乌。能抑制人体结核病，对肺结核和颈部淋巴结核的治疗有一定效果。

6.滋补肝肾:何首乌可以用水浸泡或与其他草药一起滋补肝肾，软化血管。

何首乌水浸禁忌

1.何首乌如果服用不当，会引起副作用，主要表现为大便稀、恶心呕吐、腹痛等。

2.大剂量服用何首乌可能会导致皮疹或四肢麻木，这对身体更有害。

3.何首乌过量服用容易对孕妇自身造成伤害，甚至可能危及胎儿的健康和发育。

何首乌用水浸泡饮用的实践

1.首乌当归茶

[材料]何首乌20克，熟地黄30克，当归15克，绿茶3克。

【[法】将前三种配料放入砂锅，加入500毫升水煮沸10分钟，然后将茶叶放入砂锅3分钟，除去残渣，取汁。

【功效】补血活血。

2.首乌枣茶

[材料]有8个红枣、20克何首乌和600毫升水。

【方法】将何首乌和红枣洗净，红枣去核，放入锅中，加水用大火煮沸，然后转小火煮沸30分钟。

[功效]美容护肤，黑色发色。

3.首乌枸杞茶

[材料]何首乌10g，枸杞10g。

【方法】将何首乌和枸杞洗净，一起放入杯中，用开水浸泡，取而代之，每日一剂，连续30天。

【功效】消脂化痰，健脾补肾。