紫灵芝的功效与作用及食用方法

紫灵芝，又名中国灵芝和曹宪，生长在森林中腐烂的木头上，一般生于腐烂的枫树树桩根部。具有补中益智、宁心益胃的功效。长期服用具有抗肿瘤、保肝、延缓衰老、增强抵抗力、强身健体的功效，对人体有益无害。让我们来看看紫灵芝的功效和功能以及它的食用方法。

灵芝的药用价值

[性味]甜、滑、无毒。

【经络】肝、肺、肾经。

[功效]补中益智，宁心益胃。用于神经衰弱、失眠、胃痛、消化不良、杀菌排毒等。它还具有一定的抗癌作用。

灵芝的药用功效

1.增强记忆力:灵芝有增加智慧，不要忘记。比如角色，所以忙于工作或学习的人可以采取适当的方式来改善大脑，从而增强记忆能力，拥有更好的心理状态，融入生活、工作和学习。

2.疾病治疗:灵芝含有多种营养成分，可以帮助人们改善各种疾病，如高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肺炎，并预防一些疾病的发生。

3.改善肌肤:灵芝对人的皮肤也有一定的作用，尤其是青春期和更年期后产生的粉刺和色斑，具有祛斑美容、延缓皮肤衰老、保持青春活力的功效。

4.润肺通气:灵芝具有一流的润肺功效，许多哮喘患者服用后会痊愈。

5.营养作用:灵芝具有营养作用，恢复原有肤色，使皮肤光滑细腻。

灵芝的药理作用

1.抗癌效果:灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，能显著提高机体的免疫功能，增强患者的抗癌能力，对人体几乎无毒副作用。

2.保护作用:灵芝对各种物理、化学和生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论是在肝损伤发生之前还是之后，服用灵芝都能保护肝脏，减少肝损伤。

3.解毒:灵芝能促进药物和毒物的肝脏代谢，对中毒性肝炎，特别是慢性肝炎有确切疗效，能明显消除肝脏区域头晕、疲劳、恶心、不适等症状，并能有效改善肝功能。

4.抗衰老作用:灵芝中含有的多糖和多肽具有明显的抗衰老作用，能明显促进细胞核内的dna合成，并能增加细胞分裂的产生，从而延缓机体衰老。

5.镇静作用:灵芝提取物可刺激运动抑制，降低运动活性，协调运动障碍，并表现出剂量依赖性的抗病作用。它可以缩短戊巴比妥睡眠时间，抑制中枢神经系统。

灵芝的药用禁忌

1.小心拿灵芝做示范。

2.紫灵芝讨厌衡山，害怕卞青和陈印好。

灵芝的食用方法

1.沸水:每次取紫芝片15-30g，加入不锈钢锅内，像中药一样用水煎煮。一般煎煮2-3次，装入温水瓶中，慢慢饮用。每天喝多少没有限制。

2.酒浸泡:将30g紫灵芝片放入白酒瓶中密封浸泡。三天后，当白葡萄酒变成红棕色时，可以饮用，也可以加入一定的冰糖或蜂糖。

3.炖肉:无论是猪肉、牛肉、羊肉还是鸡肉，都可以加入紫灵芝片炖(每次5-10片)，也可以根据各自的饮食习惯加入调味料来喝汤。

4.煮粥:灵芝片用纱布包裹，糯米和小麦一起洗净放入砂锅，加水文火煮，然后取出纱布袋，加入白糖，每日一次，晚饭后服用，可治疗烦躁、失眠、疲劳等疾病。