2021年秋分是哪一天 2021年哪一天是秋分

　　2021年秋分是阳历（公历）9月23号，即农历的八月十七，意味这一天昼夜平分，也平分了整个秋季，同时象征着秋季丰收的喜悦。传统意义上，秋分既是秋收冬藏的终点，也是春耕夏种的起点。秋分，是古代的“祭月节”；如今，变成了“中国农民丰收节”，主要举办文艺汇演和农事竞赛的活动。

　　秋季养身：秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。