竞走和跑步的根本区别竞走与跑步的区别

品读文网小编 • 2022-01-20 • 生活常识 • 阅读

[导读]：竞走和跑步的根本区别：第一个在于腿的伸直，腿在垂直的阶段要保持伸直。竞走时两腿不能同时离地，支撑腿不可以屈膝，膝盖不能弯曲，腿部必须处于伸直转态，而跑步腿可以弯曲，且可...

　　竞走和跑步的根本区别：第一个在于腿的伸直，腿在垂直的阶段要保持伸直。竞走时两腿不能同时离地，支撑腿不可以屈膝，膝盖不能弯曲，腿部必须处于伸直转态，而跑步腿可以弯曲，且可以出现双脚同时离地。第二个是运动形式不同：竞走不管是长距离还是短距离都属于有氧运动。跑步则分为长跑和慢跑，长跑属无氧运动，短跑属有氧运动。