车厘子一天吃多少合适 车厘子一天吃多少比较合适

　　最多吃15个左右，但是不能超过20颗。车厘子比较甜，糖分含量非常高，那么大量的食用车厘子就摄入了大量的糖分，糖分摄入过多容易引起肥胖，也可能会引起糖尿病，而车厘子的果粒比较大，又是热性食物，如果过多的食用会引起肠胃不适导致上火，引起上呼吸道感染，或者其他的急症。

　　注意事项

　　车厘子梗发黑，表面暗淡，发黏的,表明已经不新鲜，不能再吃了。另外不要空腹吃车厘子，因为胃酸与车厘子中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物引起腹泻。