握力器有什么用 握力器的作用是什么

　　握力器的作用：1、锻炼手劲。使用握力器锻炼，是可以锻炼手部肌肉，增强手劲，使手臂肌肉更加结实，使得在抓提物品时能轻松自如。2、在使用握力器时，手指通过不断的抓握等动作，能增强十个手指的灵活性。3、如果工作一天之后，使用握力器锻炼，是能帮助放松手部肌肉，缓解这些部位疲劳。

　　握力器按照类型可分为：海绵套手柄握力器、橡胶握力器、可调节握力器和电子握力器。目前电子握力器较为先进，常用的一般是海绵套手柄握力器。