南瓜子的作用与功效 南瓜子的作用与功效有哪些

　　南瓜子的作用与功效

　　南瓜子的食用方法

　　1、生食、熟食南瓜子皆可，将之和花生、核桃一同食用，有益补充营养。

　　2、生南瓜子用水浸泡后，再烘烤至金黄色，即可用来烹调，近来也多用于糕饼、面食类中。

　　3、可将有机南瓜子加入其他食材，放入果汁机中榨成汁后饮用。