农村赶集卖啥挣钱

农村的集市最受欢迎的还是食品，其次是服装，至于绿色植物、宠物、修鞋配钥匙、卖一些生活用品的，倒是少数了。食品，包括蔬菜、水果、水产、熟食、猪肉、鸡肉、干果、零食，以及一些地方小吃，民以食为天，不管手上钱多还是少，吃饭是必须的。艾叶米跟大家推荐农村赶集卖啥挣钱？

因为豆荚上面有毛，所以叫做毛豆。毛豆的营养价值：

1、毛豆中富含植物性蛋白质，同时富含钙镁元素，镁可以维护骨骼生长和神经肌肉的兴奋性。毛豆中的镁含量为每百克70毫克，也远远高于其他鲜豆类。

2、其维生素B族和膳食纤维也特别丰富，可以帮助促进人体肠胃蠕动，促进消化。

3、毛豆中还含有植酸以及低聚糖等保健成分，可以很好地保护心脑血管以及控制血压，高血压人们可以多吃毛豆。

4、富含维生素C。毛豆中的VC含量为每100克含有27毫克，位居鲜豆类蔬菜的NO.1。

5、毛豆还富含食物纤维。毛豆每100克就有4.0克的食物纤维，可以有效改善便秘，帮助降血压和胆固醇。

6、大豆异黄酮的含量在毛豆中也非常丰富，这种物质被称为天然植物雌激素，对女性有极大的好处。

1、调和脾胃：

用于脾虚气弱，或吐泻脾胃不和。

2、通利大肠：

豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。

3、抗菌消炎：

豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。

4、调颜养身：

《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取，不会产生毒副作用。用豌豆粉洗浴，可除去污垢，面色光亮。

5、乳汁不通：

产后乳汁不下；烦热口渴。

6、防癌治癌：

在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。

1.首先一个就是平时适当的吃一些毛竹笋的话，可以起到开胃健脾的作用，因为这个竹笋独有的清香，具有开胃以及促进消化，和增强食欲的作用，可用于治疗消化不良等比较常见的疾病。

2.再有就是通肠排便的效果也是非常好的，因为这个竹笋含有的植物纤维非常丰富，可以增加肠道水分的含量，促进胃肠蠕动，降低肠内的压力，也就可以减少粪便粘度，用于治疗便秘非常不错。

3.还有就是这个毛竹笋降三高的效果也是非常好的，因为竹笋具有低糖和低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，可以治疗高血压以及高血脂，和高血糖等疾病，对乳腺癌有一定的预防作用。