草莓什么季节成熟？草莓营养价值有哪些？

成熟的草莓外观鲜红欲滴小巧玲珑很是可爱，其次味道清新甜美，甜而不腻，而且营养价值极高，老少咸宜，所以大家都非常喜欢这个水果。一口一个地真心停不下来，那么草莓什么季节成熟呢？

一、草莓什么季节成熟

印象中草莓大部分是在冬天和春天的时候吃的，后来查了下，发现草莓（野生）实际上有两个成熟季节，分别是春季和夏季。春季成熟的草莓一般在秋季种植，等到来年1-3月份就可以采摘食用了；而夏季成熟的草莓一般在春天种植，大概在6-8月份是成熟期。但如今大棚种植技术发达，很多草莓都采用大棚种植，通过控制大棚室内温度可达到种植草莓的条件，因此实际上一年四季都是有可能吃到草莓的，只是大家更大家更习惯根据自然规律食用，觉得那样更健康更鲜甜。

二、草莓营养价值

草莓在中国、南美和欧洲国家广为栽培种植，因此在我国也是比较常见的水果，但别因为草莓日常就小看它，其实草莓营养价值极高，有非常丰富的营养物质，有“水果皇后”的美称。

首先草莓内含多种维生素，如V-C、V-A、V-E、V-PP,还有B1、B2等，另外还有天然的膳食纤维，胡萝卜素、草莓胺、叶酸、果胶、花青素，以及铁、钙、铜等人体所需的营养物质。值得一提的是，草莓所含的维生素C比其他水果高出7-10倍，内含的苹果酸、柠檬酸、B1、B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁等含量也比其他水果高出3到4倍，当之无愧的“水果皇后”，这也是为什么草莓老少咸宜的原因。也因为这些营养物质，草莓对于视力有保护作用，还能促进消化，对人体有益无害。

对于喜欢吃果树瓜果的人可尝试从草莓开始，草莓味道甜美，但甜味不会过腻，因此可以从草莓入手，尤其是小朋友，鲜艳的食物对于小朋友很有吸引力，而且草莓也可促进小朋友身体生长，是不可多得的好水果。