火龙果和酸奶的功效与作用

润肠通便，减肥瘦身，红龙果配蜂蜜效果更好

火龙果和酸奶一起食用味道很好的。功效也是挺多的，可以润肠通便，减肥瘦身，美容养颜等！

附火龙果酸奶奶昔做法：

准备的食材：酸奶一盒，火龙果半个

做法：将火龙果洗净剥皮切小块，放入料理机中，倒入酸奶，打成奶昔，也可以添加适量蜂蜜调味。

火龙果和酸奶组合在一起真的很配呦。美肤、润肠、助排便确实是好极的。

火龙果中含有丰富的膳食纤维，起到很好的润肠、通便的作用，可以很好调节肠道健康。而酸奶中本身含有对肠道健康有益的益生菌，二者组合在一起，经常吃一吃着实对肠道健康有益。肠道健康，有益于营养素的吸收，肤色自然会好。

酸奶和火龙果搭配组合在一起的味道也是好极了。很多人喜欢买果粒的酸奶，要知道果粒的酸奶远不如自己用水果搭配酸奶一起吃来的更健康。

当然不只是火龙果这一种水果，其实完全可以根据自己的喜好，和酸奶组合在一起。是非常不错的加餐选择。既可以补充身体对钙的需求，还可获取水果中的营养成分，是非常不错的健康组合。

总结一下就是，如果喜欢吃，就经常的用水果和酸奶组合在一起，即享受美食的同时还健康。火龙果是作为和酸奶搭配的一种不错的水果选择呦！