复溜的功效与作用

复溜简介

复溜，经穴名。出《灵枢·本输》。别名昌阳、伏白、外命。属足少阴肾经。经(金)穴。在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。布有腓肠内侧皮神经和小腿内侧皮神经，深层为胫神经及胫后动、静脉。主治腹胀，水肿，肠鸣，泄泻，盗汗，自汗，脚气，腿肿，足痿。直刺0.5-1寸。

复溜的功效与作用

太溪穴和复溜穴每天按摩一次都是少的，对于经脉穴位按摩，应当有时间就捏一捏按一按，这样才能起到真正的作用，那种三天打鱼两天晒网的方式按摩穴位，起到的效果微乎其微。

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首先需要明确一点，按摩穴位是一个长此以往的过程，需要每天坚持，多次按压。

力度不够，时间不够，对穴位的刺激不够，自然不会起到作用。

①太溪穴

太溪被认为是人体最补的穴位，古人称太溪穴为“回阳九穴”之一，可见古代人对于太溪穴是有多么的看中。

太溪穴在中医里，位于少阴肾经上，它不仅可以补肾阴，也可以壮肾阳。

对于肾虚引起的所有症状，如头晕眼花，耳鸣目眩，腰膝酸软，四肢无力等，都可以起到一定治疗和改善的作用。

中医认为，肾水行走于肾经，在太溪穴的位置形成一个溪水，用来源源不断的滋润肾脏。

按摩太溪穴的作用就是打通肾经，让肾水可以一直滋润肾，改善肾虚的症状。

②复溜穴

中医认为，身体所有的淤堵，同复溜穴都有一定的关系，痰多是肺堵住了，尿多是肾堵住了，下肢水肿，同肾也有关系。

一切水肿淤堵，都可以通过按摩复溜穴得到改善。

复溜穴在中医上的用处很多，不仅补肾温阳，对于各种肢体水肿，盗汗，腹泻，都有治疗的作用，同时它因为“泻”的关系，还可以在一定程度上降压。

复溜穴和太溪穴的按摩应当如何做

对于穴位按摩，很多人都有一定的误解，认为按压痛了，对身体没有什么好处。

其实非也，对于穴位的按压，一定要力度足，尤其是对于复溜穴和太溪穴来说，疏通淤堵的穴位，按压力度不够是没有效果的。

按压复溜穴和太溪穴，应到采取盘坐的姿势，然后右手按压左脚的穴位，用力按到有些微酸发麻以后，开始顺时针方向20圈，逆时针方向20圈。

按压的时候会有疼痛感，这是正常的。

正所谓“通则不痛”，痛是因为淤堵的关系，疏通以后，就不痛了。

太溪穴和复溜穴，每天应多次按摩

对于症状比较严重的人，如肾虚严重或者是水肿严重的人，每天应当按摩3次左右，每次持续20分左右，这样刺激力度和程度都够，才能真正的起到作用。

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中医各个穴位命名的来历及作用是什么

答：中医所说的穴位，其学名又叫腧穴，是指人体可以针灸的那些特殊的感觉点(或部位)，多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。也称穴、穴道。

一、中医各个穴位命名的来历：

答：据考证，早在公元前五至一世纪，我国的《黄帝内经》就有关于中医穴位的记载：“气穴所发，各有处名”，其记载了人体160个穴位的名称。

在晋代，我国首次出现了关于针灸专科的书，名叫《针灸甲乙经》，此书一一描述了人体340个穴位的名称、位置及治疗作用。

宋代，我国又出现重新修订的《铜人腧穴针灸图位》，因其做了造型逼真，穴道精准的两座铜人用来教学而得名。

后来，在《类经·人之四海》有载：“输、腧、俞，本经皆通用。”因而，中医所说的穴位，其学名又叫腧穴，是指人体可以针灸的那些特殊的感觉点(或部位)，多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。也称穴、穴道。

由此看来，其命名来自中国古代传统的医学，经过不断修订和改进、实践，形成了现在的中医穴位学。

　　

二、其作用是什么？　　

答：据悉，人体穴位主要有三大作用，

1.由于它是经络之气输注于体表的部位，可用来经络缓解疾病、预防疾病。

2.由于它是疾病反映于体表的部位，可以用来按摩、针灸、推拿、气功等等，达到养生保健的目的。

3.通过体表的某个痛点，可以采用中医拔罐、针灸、刮痧、推拿等方式，具有去病迅速的神奇功效。