吃豆豉的功效与作用

民间有一句谚语

每天吃豆三钱，何必服药连年的谚语

说明豆类在日常食用中的重要性;

每天坚持食用豆类食品，只要2周时间，人体就可以减少脂肪量，增加免疫力，降低患病的几率，今天我们要说的这种豆制品有点特殊，是用黑豆发酵而成，号成华血栓的第一豆，它就是豆豉，豆豉有许多的食疗功效。

第一就是预防脑血拴，豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激酶，能有效的预防脑血拴的形成。

第二防冠心病，豆豉中钴含量是小麦中的40倍，有良好的预防冠心病的作用，钼的含量是小麦的50倍，硒的含量比高硒食物大蒜，洋葱还要高，而钼和硒两种元素，虽不能治疗癌症但是都具有极强的抗癌作用。

不知道大家爱吃豆豉吗？

淡豆豉的功效与作用是什么？

淡豆豉是解表类药物，具有解表、除烦、宣发郁热的功效，可用于治疗感冒、寒热头痛、虚烦不眠、烦躁胸闷等。

淡豆豉是常用解表药，其发散能力较弱，在治疗表证时，无论风热或风寒患者都可以使用，但多用于治疗表证的轻证，且多作为其他解表药的辅助药使用。淡豆豉中主要含有黄豆苷、黄豆素、大豆苷、大豆素等异黄酮类成分及胡萝卜素、淡豆豉多糖、维生素B

1、维生素B2等成分。据现代研究显示，淡豆豉具有抗骨质疏松、抗动脉硬化、降血糖、调节血脂、免疫调节、清除自由基、抗肝癌细胞、抗心肌缺血等作用。

本内容由河北医科大学第三医院临床药学部副主任药师解皓审核

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