燕窝蜂蜜的功效与作用

具体成分，可网上找。

不可信营养滋补品。

饮食还是蔬菜、副食、五谷杂粮好。

虫草，阿胶是纯粹忽悠，不可上当。

蜂蜜高强度运动者的福音，严格意义上说，蜂蜜有非常多的特殊营养价值，你比如说维生素bc钙镁磷钾。木目前我们科学当中鉴定出来的蜂蜜的营养价值就有一百八十多种，没有鉴定出来的还有一些特殊作用的，还有很多，虽然含量不是特别大但是有不少的营养价值。糖尿病患者不建议使用

高强度运动者的福音，蜂蜜本身可以快速补充能量，当你突然感觉没劲的时候吃上它恢复的速度会非常快，一饿就虚了，来瓶蜂蜜吧，还有对吃货来说蜂蜜的作用更大，当你平时用糖做菜的时候不妨用蜂蜜替代一下你会有不小的收获，烤面包刷点蜂蜜会非常的好吃，我经常喝东北的黑蜂椴树蜂蜜，是那种结晶的蜂蜜挖一勺用水花开非常的好吃，如同巧克力一样的丝滑，并且没有什么杂质。个人吃起来有一种淡淡的花香。

如果经常玩手机的话可以调配一款蜂蜜柠檬水，真的非常滋养人。这款蜂蜜不会吃久了很腻，这也是它的优点之一。天然蜂蜜，靠谱。

香菜属五荤之列。辣椒、花椒、生姜、芹菜皆无禁忌。咖喱属复合调料所以要看成分。

蛋有分歧，有认为没有配种过的就可以吃；有认为现代的产蛋方式残忍，一概不吃。因此在八关斋戒时最好不吃。牛奶、蜂蜜、燕窝亦是如此。

要吃素，动物油肯定不能用。

至于蛋糕，奶糕，奶糖，奶油，含有蜂蜜的食品类，要看你持素的观点，因为道场内也是不统一的，尤其是奶制品和蜂蜜制品，大多是不戒食的，而蛋大多是戒食的。