红色柚子的功效与作用

红柚子和白柚子的功效与作用是什么？

红柚子和白柚子具有祛火、理气化痰、清肠润肺、补血健脾的功效，对痰多、食少、口淡、消化不良、便秘等有治疗作用。

现代研究发现，红柚子和白柚子含有糖类、维生素类、矿物质类以及有机酸类等多种成分，具有如下作用。

1.红柚子和白柚子富含维生素C，可降低血液中胆固醇含量。

2.红柚子和白柚子含有果胶，不仅可降低低密度脂蛋白水平，还可减少动脉血管壁的损害。

3.红柚子和白柚子中可能含具有胰岛素样作用的物质，可降低血糖水平，且柚子含糖量低，糖尿病人可食用。

4.红柚子和白柚子富含叶酸，可降低胎儿畸形的风险，但性寒，孕早期不宜食用，其它时间也不建议过多食用。

5.红柚子和白柚子富含钾元素，对高血压有辅助治疗作用。

6.红柚子和白柚子还可促进钙和铁的吸收。

7.此外，红柚子还含有番茄红素和类胡萝卜素等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，从而起到抗衰老的作用。

不过，红柚子和白柚子可能会影响一些药物的药效，如降压药、降血脂药等，在服用以上药物后，6小时内应避免食用红柚子和白柚子。

本内容由山西省人民医院营养科副主任医师张海娟审核

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一.营养价值：富含胡萝卜素、维生素B1、B2、C及铁、钙等无机盐。二.功效：1.消食化气、2.清热解毒：对口臭、咽干、干咳、大便燥结，有改善作用。3.止咳平喘：对慢性支气管炎的久咳和燥咳有改善作用。4.美容护肤：可加速机体排毒，养颜护肤。5.解酒醒酒：能够帮助清肠利便。6.调节情绪：帮助缓解疲劳、压力，消除烦躁焦虑情绪。7.降低血糖。

三.注意：1.柚子不能与一些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意。2.服药：服有些药时，不与同吃，影响药的功效。3.脾虚泄泻的人会腹泻。4.身体虚寒的人不宜多吃。

5.柚子皮不要扔：可用于治小儿肺炎等，还能食用、放在卫生间驱除异味、放在厨房防蚊虫。(图片：手机随拍)