珍珠番茄的功效与作用

圣女红果呈长椭球形，外观似红枣，粗心者难以分辨，果色鲜红，着色均匀，整体无杂色。

我这个人，一到夏天就喜欢生吃西红柿，当然西红柿炒鸡蛋也是我喜欢吃的。那么西红柿作为美味健康的天然食品，对健康有什么帮助呢？今天，张大夫就和大家一起说说西红柿的问题。

首先，我们应该了解一下，西红柿的营养成分都有什么？据研究，每100克西红柿中含糖2.2克，维生素C11毫克，磷37毫克，钙8毫克，尼克酸0.6毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素0.31毫克，维生素B10.03毫克，维生素B20.02毫克。通过上面的数据，大家应该知道，西红柿确实营养丰富，大家确实可以食用，不仅美味而且营养。

那么它有哪些功效呢？由于它含有各种维生素丰富，因此，在促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及治疗某些皮肤病方面可能具有一定的帮助作用。除此之外，由于它含有的维生素C丰富，因此对坏血病、齿龈炎、及一些出血性疾病的防治上面可能也具有一定的帮助。也有研究认为，西红柿能够增加我们的胃液的酸度，从而可以促进消化，具有一定的调整胃肠功能的作用。另外，西红柿中含有的果酸，能降低血中胆固醇的含量，因此，其对于高脂血症的患者，可能具有一定的有益处。还有研究认为，西红柿汁有降压、利尿和消肿的作用。（胡丙民.医食兼备的西红柿[J].解放军健康,2002,(2):23.）

上面是文献里说的西红柿的功效，但是张大夫要提醒大家的是，任何一种食品，都有它的营养价值，但是不要贪吃。除此之外，希望大家不要寄希望于一种食品或者保健品能够治愈某种疾病，甚至替代药物。

夏天天气炎热，吃上一碗西红柿拌白砂糖，既可消暑，又很下饭呢！但是西红柿性寒，有些人是不适合吃西红柿的。什么人不能吃西红柿呢？我们来看一看。

吃西红柿的禁忌1：肠胃虚弱者不宜多吃

中医认为西红柿性寒，肠胃虚弱者多吃西红柿对身体有害。所以，患有急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病活动期病人暂不宜食，以免加重病情。

吃西红柿的禁忌2：风湿性关节炎患者

风湿性关节炎患者多吃西红柿可能会使病情恶化

吃西红柿的禁忌3：空腹时不宜食用

西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合，其浓度不大，不会与上述胶质发生反应，所以没有大碍。