松子对孕妇的功效与作用

吃松子对孕妇来说是比较有好处的。

松子里面还有很多微量元素，而且还有一些不饱和脂肪酸，吃松子能够防止孕妇便秘。

但孕妇吃松子不要吃得太多，可以和其他的坚果类食品交替食用。

每天在两餐之间可以吃些水果和坚果类，这样可以提供给胎儿更多的营养物质。

孕妇是可以吃松子的，松子里面含有丰富的蛋白质，以及微量元素对于孕妇来说是比较好的一种食品。但是松子里面的油脂含量也比较高，所以不建议大量长期的使用，这样会引起高血脂。孕期的饮食要多元，注意营养的搭配，不要单一的只吃一种食物。