红枣枸杞黄芪泡水喝的功效与作用

黄芪有着补气第一要药的美称。

基于这个功效，有些觉得自己气虚的人在日常生活中会用黄芪泡水喝，以达到补气的目的。

黄芪除了能补气外，对于阴虚盗汗，肺气虚证所致的咳喘，气虚衰弱所致的脱肛、子宫脱垂等也有一定的作用。

大枣既是一种常见的吃食，还是一种很好的中药。

从中医的角度来说，大枣可以健脾和胃、养血安神，对于一些有贫血情况的人来说，平时适当吃一些大枣或许就能改善贫血的症状。

对于睡眠质量不佳的人来说，也可以在睡前吃几颗大枣，或许有助于睡眠。

枸杞的作用相信很多人都知道，枸杞最主要的作用在于养肝，其次还能润肺养肾、益精明目、增强人体的免疫力。

现在的人们大多压力大，每天都感觉很疲劳，对于长时间盯着电脑的人来说，这种情况下，可以每天用枸杞菊花泡水喝，既能保护眼睛，还能养肝、缓解疲劳。

若是将黄芪、大枣、枸杞一起泡水喝，可以起到气血双补、益气固表的功效。

需要注意的是，这三种东西泡水喝主要适用于体虚的人，对于体内有热的就不适合饮用了，因为黄芪和大枣性温，长期泡水喝有可能会出现上火的情况，反而不利于身体健康。

具有益气养阴、安神补血的功效，这个针对气虚的，效果还是很好的，但要在身体健康的情况下，如果说有肝肾亏虚比较严重，或者是气血亏虚比较严重的情况下，建议最好还是去医院看一下吃药物进行调理，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，增加身体的抵抗力。

正在月经期间的女性也是不能够服用带有黄芪茶水，否则会对月经还有身体造成不利影响。