吃什么对肝脏有好处

吃什么对肝脏有好处简介

肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。

吃什么对肝脏有好处的好处你知道肝脏喜欢喝什么汤吗？

我们平时生活中养肝护肝的方法有：

一、少吃辛辣的、高脂肪、高蛋白的食物，减轻肝脏负担；

二、减少如酗酒等损伤肝脏的行为；

三、避免长期服用抗生素、镇痛药或长期服用不必要的药物和补品等；四、保持心情舒畅、适量运动。

但是你知道肝脏喜欢喝什么汤吗？喝这些汤对肝脏的好处

下面给大家介绍几款靓汤：

西红柿鸭蛋汤

西红柿：富含vc，番茄红素。

有生津止渴，开胃消食，消炎抑菌，预防癌症，延缓衰老等功效。

鸭蛋能促进食欲，滋阴去热，养血益胃，养颜美肤的功效。

平时我们可以多喝西红柿鸭蛋汤，对肝功能不正常者有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。

乌鸡莲藕红枣汤

乌鸡：《本草纲目》李时珍说：乌鸡禀受了水木的精气，故肝肾及血分病宜用，能补虚强身，治一切虚衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。

红枣：《中华本草》：“补脾胃，益气血，安心神，调营卫，和药性。

主治脾胃虚弱，气血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠，妇人脏燥，营卫不和。

”

莲藕：生品可清热生津，凉血止血。

煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏。

雪梨炖全鸭

梨：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗;

鸭子：性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方，是保肝护肝的绝佳方法。

鲫鱼汤

鲫鱼：补虚催乳，补肝养目，健脑益智，美容养颜。

鲫鱼汤含蛋白质质优，易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。

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吃什么对肝脏好？

吃什么对肝脏好？呵呵，这个问题真的是提的非常通俗易懂，可是并不专业。因为，在医学上没有说某种事物可以对肝脏就绝对有好处这么一说！因为对于肝脏来说，要看有哪些具体的情况，比如说是脂肪肝还是肝硬化，哪能说一种食物就能解决得了的呢。我个人不提倡依赖某种事物来解决肝脏问题的说法。

但是，我们日常生活中的确有一些行为可能导致肝脏罹患各种疾病。比如说，平时不注意饮酒量，常常喝酒不说，还常常喝多。长此以往肝脏一定“不干净”，因为肯定会出现“脂肪肝”，这话绝对不是危言耸听，绝对是实事情况。

其次，有些人不洁身自好，比如说有一些“冶游史”，这样一来就可能传播“乙肝”。是的，乙肝是可以通过经过性渠道进行传播的。很多人只是知道性病和艾滋病经过性传播，可是你可曾想到乙肝也是经过性传播的。那么，你要想肝脏干净是不是需要洁身自好呢？

今天，没有跟大家说吃什么蔬菜可以让肝脏变干净，因为我觉得那是意义不大的事情。说一说上面提到的这两个方面，才是当今时代最重要的事情，你觉得呢？

吃什么东西对肝脏比较好？

这个问题真真没有你要的那种——xx草xx米xx菇xx肉xx酒之类可以正面回答的答案啊。

因为饮食对肝脏健康的影响主要取决于两个方面：

1、不要吃喝有损肝脏的东西，也就是我们医生常说的“肝毒性”物质。

2、不要过量吃喝可以增加肝脏工作负担的正常食物，比如碳水化合物和脂肪食物。

先来说说肝毒性，最常见的就是酒精，这是明确可以损伤肝脏的“食品”。长期饮酒或者短期酗酒都可以导致酒精性肝炎，不断累积，就会发生肝硬化肝癌。

另外，很多稀奇古怪的植物不是人类的常规食品，但因为这样那样的原因被赋予了“神圣的功能”。这些神圣东东很少有安全性方面的数据，因此是药物性肝损伤的常见来源。请注意！！！只要是吃进去的肝毒性物质导致的肝损伤，都被称为“药物性肝损伤”。

再来聊聊正常食物的过量摄入。有人会问吃啥不得脂肪肝这类问题，我的答案是——啥都不吃就不会得脂肪肝了。

虽然有点可笑，可是如果回到大饥荒前后的那段日子，你见到的那些饿殍们会有脂肪肝吗？当然不会，为啥啊？——没有脂肪在人体内的过量积累，当然不会有脂肪肝了。

所以，只有通过节食来控制体重，才是防止脂肪在肝脏内过量积累，从而防止脂肪肝的最有效的方法。