2021-06-25 22:42 作者 :编辑部小品 围观 : 次
骨质疏松大部分老人都有,疏松表现的是腿疼腰疼,驼背,老实觉得腰累站不直,预防骨质疏松,要多晒太阳,吃些含钾的食物,比如香蕉,牛奶,虾米,肉蛋。老人要营养搭配合理饮食。
每天坚持锻炼,慢跑了打打太极都是不错的运动方式。
老年人骨质疏松不见得缺钙,有些老人到药店买药,那里的工作人员就用一种仪器照一下,说你骨质疏松吃钙片吧。
骨质疏松不见得是缺钙,缺钙也不见得是骨质疏松。就像是胖人不见得不贫血是一个道理!