莲雾是一种热带水果，是南方很有名的水果，主要产区在台湾、海南和两广。海南的街头曾经也是满大街都是，到季了附近的居民可以用棍子打下来吃，小孩甚至可以爬上去采摘，近几年越来越少，莲雾的价格也逐渐飙高，不过莲雾的质素是越来越好了，个儿越来越大，甜度也越来越高，还有个品种叫黑金刚莲雾，也是又巨又甜。
【莲雾的功效与作用】
除了汁多味美，还含有少量蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质等，具有开胃、利尿、清热及安眠等食疗的功效，是夏季清凉解渴的好水果，冷藏一下口感更好。还有一个功效是可有助于很好的解酒。另外，对肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症也有一定的辅助功效。
不过，不要觉得这个水果有很大的疗效，可以立竿见影，这只是水果，只能是得病前规避、减少得病风险，有病还是得吃药，俗话说一天一个苹果，医生远离我，也不是说吃了苹果就完全不得病了。
女性吃水果有什么好处？
第一，长相好看。好的卖相胃口不止好一半，莲雾就是那种好卖相的水果，无论是形状，还是颜色，绝对一流，是那种含在嘴里都化的感觉。
第二，糖分不多，适宜女性食用。水果太甜，失去了清甜的味道。人们经常说，嘿，那人笑很很甜，笑得很甜的笑，一定不是那种毫无保留的哈哈大笑，而是恰到好处，酥到心里，莲雾就是那种感觉，入口即酥，甜而不腻。
第三，止渴生津。莲雾的果肉含水量很多，食用它能缓解口渴，帮助生津。我们经常说的就是，女人是水，最需要就是补水，不是吗？
第四，安神养颜。莲雾含有多种营养素，能补充人体所需。莲雾中的碳水化合物，经人体消化后，能够变为葡萄糖，保持生理机能完善，减少烦躁、焦虑。
