清肝明目的新疆雪菊还有什么功效和作用禁忌？

新疆雪菊是一种生长在中国新疆高寒地区昆仑山的珍稀植物，主要分布在天山海拔2600米以上的雪山及喀喇昆仑山脉。它以独特的高寒环境和短暂的花期著称，花瓣金黄，球形花蕊棕色，每年八月开放，花期仅持续短暂时间。由于其特殊的生长环境和稀有的花期，新疆雪菊被誉为“茶的贵族”。本文将详细介绍新疆雪菊的功效与作用及禁忌。

【新疆雪菊的功效与作用】

1. **调节三高**：新疆雪菊是一种传统的维吾尔族养生植物，具有降血脂、软化血管、清除体内垃圾的功效，帮助调节高血压、高血脂和高血糖。

2. **清肝明目**：雪菊对肝脏有益，能够清肝明目，补肝养阴，对皮肤有美容养颜的效果，同时还具有润肠通便的作用。

3. **减肥养颜**：由于其强效的排毒和清除体内垃圾的能力，雪菊能够帮助减脂，促进代谢，有助于减肥和美容。

4. **改善睡眠**：长期饮用雪菊对失眠者有显著改善效果，有助于提高睡眠质量。

5. **营养心肌**：雪菊含有丰富的活性成分，如菊醇、菊花内酯和氨基酸，这些成分对心血管系统有保护作用，有助于提高心输出量和增加心肌供氧量，保护心肌。

6. **抗菌消炎**：中医认为，雪菊性凉，具有疏风清热、解毒消肿的功效。它对肺炎、鼻炎、支气管炎等有明显效果，同时具有杀菌、抑菌、消炎的作用，有助于预防感冒和慢性肠炎。

【新疆雪菊的饮用方法】

新疆雪菊可以像绿茶一样直接用茶杯冲泡，也可以像红茶或普洱茶那样用茶壶冲泡。

1. **用水**：建议使用低硬度矿泉水，水温在煮沸后立即冲泡最佳。不同的水质和水温会影响雪菊的汤色和香气。

2. **茶具选择**：使用透明玻璃杯或壶为最佳，方便观察汤色。雪菊的汤色为琥珀红色，可续水多次，味道依然鲜美。

3. **外观及口感**：雪菊茶有独特的菊香和红茶风味，气味幽香，口感甘甜，回味醇厚。

4. **泡用时间**：雪菊耐泡（10泡以上），第一泡较清淡，3-6泡口感最佳。第一泡水温应在90－95度，后续水温在80度以上即可。建议第一次用四成开水冲洗雪菊后倒掉，从第二泡开始饮用。

【新疆雪菊的禁忌】

1. **低血压者及孕妇慎饮**：雪菊可能对低血压者和孕妇产生影响，建议慎用。

2. **用量控制**：过量饮用可能引起胃寒，建议适量。