红糖姜茶的功效与作用

女性朋友对于红糖姜茶都不会感到陌生，痛经痛的要命的时候，很多人都喜欢泡上一杯暖暖的红糖姜茶，来缓解身体的不适，大多数人只知道红糖姜茶可以在大姨妈造访期间可以喝，但其实红糖姜茶的功效与作用远远不止这些。

【红糖姜茶的功效与作用】

红糖姜茶的功效

1、生姜有祛风散寒，发汗解表，温胃止呕，开郁散气之功效，能治伤寒伤风，头痛，入肺开胃，去腹中寒气，红糖能温经散寒，补脾暖胃，生姜和红糖或用，其发散风寒，温中止痛，和胃止呕，活血化瘀的功效明显增强。

红糖姜茶的作用

很多女性有宫寒的症状，多喝红糖姜茶可以暖宫，这样也可以让体内血液通畅，改善经期不适症状，还有助孕的效果。

红糖姜茶有活血调经的功效，可以活络气血，使体内血液循环加快，适宜经期女性饮用，可以缓解因寒湿凝滞引起的月经过少，经期推迟，痛经，闭经等症状，是温经散寒的良方。

生姜药性性温，能祛风散寒，发汗解表，和红糖一起泡成红糖姜茶有解热发汗，止咳祛痰，增强免疫力，抗菌等多种功效，受风寒的时候喝一碗红糖姜茶，让身体发点汗，有很好的祛寒邪功效，从而有效防治感冒。

胃寒是因为寒气入侵体内导致的肠胃病，这种情况多与吃冰凉饮食，饮食不节制，夏季贪凉等不良生活习惯造成，胃寒病人应该多吃性温的食物，红糖姜茶便是暖脾胃不错的选择。

红糖姜茶的做法

3、取红糖50克，生姜8克。

将生姜用去皮，用刀背拍碎，放入砂锅中，加适量水，开大火煮沸后改用文火煮15分钟，再加红糖煮沸后即离火，去渣留汤汁饮用;也可以将生姜切成姜末后，和红糖一同放入杯中，加沸水冲泡。

红糖姜茶孕妇可以喝吗

4、可以喝。

红糖姜茶可以驱寒，防治风寒感冒，孕妇感冒后不宜随意服用药物，所以适量喝点红糖姜茶是可以治疗感冒的，而且孕妈妈在生产之后，体内失血过度，体力消耗大，适量的喝点红糖姜茶，还可以补充能量，增加血容量，有助于体力恢复，而且对子宫收缩，恢复，恶露排出和乳汁分泌有明显促进作用。

1.阴虚内热，消化不良的人群，糖尿病人群不要喝红糖姜茶，因为生姜容易提升体内虚火。

2.服用药物期间不要喝红糖姜茶，因为以免影响药效。

【相关知识】

【阴虚体质适合喝红糖姜茶吗？】

姜为大热发散之品，调动阳气以御寒邪，但是大热之物耗伤阴液，阴虚火旺之人用后会加重症状并出现口干舌燥，胃热反酸；红糖为粘腻热性之物容易滞气，导致腹胀，嗳气及皮肤疾患，同样耗伤阴液，阴虚火旺禁用为好。