陈皮大麦的功效与作用

陈皮是生活中常见的一种药材，可以用来泡水喝，具有健脾、化痰、平喘等功效，而大麦也是一味中药材，可以用来制作大麦茶，那么，陈皮和大麦能一起泡水吗？

【陈皮和大麦能一起泡水吗 陈皮大麦的功效与作用】

陈皮和大麦能一起泡水吗

1、能一起泡。

大麦营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维及多种矿物元素，是常见的一种粮食作物，也是一味中药材，其味甘，性凉，具有和胃、宽肠、利水的功效，而陈皮是常用药材之一，性温，味苦、辛，有理气健脾、燥湿化痰等作用，两者药效不冲突，可以一起泡水。

陈皮大麦的功效与作用

大麦中富含维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分，有健脾胃、助消化的作用，而陈皮中含有大量的挥发油，具有理气健脾的功效，两者一起泡水喝，有增进食欲、帮助消化的作用，适合不思饮食、脘腹胀满者服用。

陈皮中含有挥发油成分，有止咳化痰的作用，而大麦中含有多种营养物质，有健脾益气的功效，两者搭配泡水，可用于脾虚失运所致的痰湿犯肺，还可以配伍党参、白术同用。

陈皮有健脾、燥湿的功效，而大麦也是健脾药材，两者一起泡水，有止渴、利尿的作用，喝陈皮大麦茶可以补充水分，加速新陈代谢，能改善水肿、小便不利等症状。

陈皮大麦泡水的用量

3、推荐用量：陈皮3~10g，大麦10~15克。

陈皮大麦茶有调整肠胃的作用，适量饮用有助于消化，能缓解消化不良、脘腹胀满等症状，但要注意，陈皮性温燥，若长期过量服用，可能会导致上火，且陈皮大麦茶喝多了容易加重肠胃负担，导致身体不适，若两者搭配泡水，可以参考上述推荐用量。

陈皮大麦茶能减肥吗

4、有一定作用。

大麦中含有丰富的B族维生素、不饱和脂肪酸等成分，有去油腻、助消化的作用，而陈皮中含有大量的维生素C、橙皮苷等成分，有增进食欲的作用，还能促进消化液分泌，因此，常喝陈皮大麦茶，有利于食物消化，还能减少脂肪在体内堆积，有辅助减肥的作用，但是，想要取得更好的减肥效果，还应该合理控制饮食，且保存适当运动。

陈皮大麦茶怎么泡

5、陈皮大麦茶

材料

陈皮、大麦茶包。

做法

1、将陈皮洗净，沥干水分，放入锅中；

2、加适量清水，用大火煮沸；

3、放入大麦茶包，转小火煮5分钟左右；

3、倒入杯中，即可饮用。

【相关知识】

【陈皮蜂蜜怎么做？】

1、将陈皮60克用清水洗净，撕成小块或切成条状；

2、将切好的橘子皮，放入一个较大的玻璃罐子里。

3、准备半瓶蜂蜜然后浇灌在玻璃罐里，直至覆盖橘子皮或倒满整个玻璃罐。

4、放入冰箱冰镇一天一夜，如果想要口感更好，可放置3天以上在食用。

5、冲泡用水要温和适中，水温太烫容易让蜂蜜营养成分流失。