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苏子叶的功效与作用

2021-06-25 22:33 作者 :编辑部小品 围观 :

紫苏叶可以发散风寒,止咳化痰,理气宽中。发散风寒的作用不强,比较温和,往往用于感冒较轻的时候。比如,稍微感受了风寒,可以紫苏煎汤加红糖。风寒感冒有咳嗽、胸闷不舒时,可以用紫苏。胃肠型感冒时也可以用。服药的同时要清淡饮食。

苏子叶的功效与作用

紫苏叶功效与作用

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紫苏叶是一种既能食用也能入药的植物,并且具有很高的营养价值,它含有紫苏醛,能散发出一种特殊的香味,有发汗散寒、行气和胃的功效,与温肺散寒的生姜搭配,特别适合有风寒感冒、咳嗽的人饮用。

吃法:

紫苏叶拌黄瓜

材料:紫苏叶、黄瓜、食盐、味精、香油、白糖以及白醋

做法:将紫苏叶洗干净,然后用食盐腌渍一下,切碎;将黄瓜切丝,加入食盐、味精、白糖、白醋等调味;再把紫苏叶撒在黄瓜丝上面,淋上香油之后搅拌,然后装盘直接食用了。

紫苏姜糖茶

材料:紫苏叶10克、生姜5片、红糖适量

做法:只需将紫苏叶、生姜、红糖,一起放入杯中,冲入沸水并盖上盖子,闷泡3分钟就可以了。

需要注意的是,气弱的人不宜饮用,另外,由于紫苏叶的独特香味很容易挥发,不要泡太久,尽量趁热饮用。

什么人不能吃紫苏叶

紫苏叶是一种中药材,有着降低血压以及利尿的作用,如果是体质较为虚弱,阴虚火旺,畏寒的人,最好不要服用,否则都会加重病情的。其实大多数人都能使用紫苏叶,但是任何食物都要讲究使用的量,如果长期服用紫苏叶可能会导致体内的真气泄露,不利于身体的健康,平时要注重均衡饮食。

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