橙汁的功效与作用

新鲜的橙汁对身体有好处，它能够生津止渴开胃下气，还能够促进肠胃的消化，橙子中含有非常丰富的维生素，能够增强身体的免疫能力，有抵抗病毒和感染的能力，另外对于高血糖和高胆固醇的患者来说，橙子也是非常好的食物，但也要记得适量的食用不宜过量。

多喝鲜榨果汁的话，具有促进消化，增进食欲，美白肌肤，健美减肥的作用，一般对于老年人，病人和婴幼儿来说，其胃肠功能较弱，胃肠蠕动缓慢，肠内乳酸菌较少，食物残留在胃肠中难以消化，可以通过多喝鲜榨果汁来补充膳食中营养成分的不足，

作为一种大众饮料，橙汁一般人都适合饮用。忌在饭前或空腹饮用橙汁;忌一次饮用过量橙汁，否则会引起中毒;忌在喝橙汁或橘子汁前后1小时内喝牛奶;忌用橙汁代替水果。

过多食用橙汁等柑橘类水果会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状。

同时，胃酸过多的人是不宜喝橙汁的。

由此看来，喝橙汁也不宜过量哦。