鹿尾巴的功效与作用

鹿尾巴功能主治：壮腰脊、添精髓、强筋骨。用于肾亏精少之头昏耳鸣、骨蒸潮热、盗汗、阳痿遗精、久咳气喘诸症。常人久服可添精养肾，健脑益智，祛病强身，益寿延年。

保健功能：增强免疫力

适宜人群：免疫力低下者

不适宜人群：少年儿童

鹿尾巴膻味很重，处理比较费时。可将鹿尾巴用开水稍泡取出，然后洗净污秽、煺毛，入沸水略煮后捞出。锅加油烧热，下入葱、姜煸香后，将鹿尾巴下锅一起翻炒，倒入料酒，然后加水煮10分钟捞出。再加药材炖就好了。

鹿尾巴是鹿科动物的尾部，汇集鹿的阴血精华，有称"阳气聚于角，阴血聚于尾"。闻名于世的珲春鹿尾巴系中国吉林省珲春地区出产之梅花鹿尾部加工而成，由梅花鹿的尾部椎骨处切割取出，除去筋部、残肉及毛茸，用线缝合，然后挂起自然风干。珲春鹿尾巴功效显著，不寒不燥、质量特佳，而产量日渐稀少，是家喻户晓的强身健体的滋补珍品。

高血压患者运动一定要适量

适当的运动是有助于降压的，但突然大幅度的运动，是会导致血压突然升高的，过激的运动还会有心梗的可能，所以运动一定要适量。

适量的运动，最好是慢走，走到身体发热，后背有汗出现就可以了，这样的运动量就是病人能承受的极限，切不可盲目加强，应循序渐进。

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