2021-06-25 22:22 作者 :编辑部小品 围观 : 次
葡萄柚好处和功效：
1、促进减肥。研究表明，葡萄柚的减肥效果很好，多吃葡萄柚可以促进减肥，减轻体重，还可降低血液中的胆固醇。
2、美容养颜。葡萄柚含有丰富的天然维生素，吃葡萄柚，补充天然维生素，可以保护皮肤的健康，避免皮肤干燥，恢复皮肤的光泽，养颜美容。
3、降低胆固醇。据测定，葡萄柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者，高血压患者和心血管疾病患者食用。
4、增强发质。葡萄柚可以促进毛发生长，巩固毛根，滋养毛发，增强发质。 葡萄柚，又名西柚，葡萄柚外形圆而有些扁，果实比较小，表皮比较薄。葡萄柚含有丰富的营养成分，比如蛋白质，维生素，叶酸，膳食纤维，无机盐等等，常被食用以促进消化，促进减肥，利尿排毒，养颜美容，亮发祛湿，降血脂降胆固醇等等，非常适合减肥人士，高胆固醇患者，发质差，发根疏松者和女性食用。 精油好处和功效： 1． 杀菌：由于精油有抗菌防腐的成分，所以它有抗菌、抗微生物及抗病毒的功效。 2． 提供细胞营养：因为精油含有激素、维生素、抗生素，所以能给我们身体细胞提供营养。 3． 平衡身心：精油最重要的特质是气味，它会影响大脑，作用在嗅觉系统上，微小的芳香分子更会在中枢神经上引起心理以及生理不同层次的反应。 4． 免疫功能：芳香精油最重要的特性就是有助于加强身体的免疫系统，帮助人体抵抗各种病菌、病毒的攻击。 5． 精油还具有天然的防腐特质。 精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的（复方精油）和未经稀释的（单方精油）。 精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。 精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。
吃水果的好处:
1、纤维有益美肤
水果的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。
2、维生素让人美丽
水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。
3、多吃水果有益健康
水果中含有天然色素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外，在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素，可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性，有利排出体外。
4、水果能帮助塑身
丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，是想减重者可以多补充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、柠檬等都能够为身体的代谢增添活力，所以也要适量摄取。
西柚有什么营养价值吃完哪些药之后千万不能吃西柚葡萄柚，又叫西柚，是一种常见的热带水果。葡萄柚又称西柚，民间也称之为柚子，如今伴随交通运输的发展，全国各地的超市、水果店都能看到它的身影。西柚其外形似橙子，但比橙子规则些，表皮比橙子光滑些，味道比橙子浓郁些，口感甜中带微微的苦。
大部分人都可以吃柚子，但是有一部分正在服药的人群是不可以吃这种水果的。没错，这种水果可能影响药物效果。葡萄柚与药物相互作用的机制如下：葡萄柚明显抑制肝脏细胞色素P4503A4活性，从而使经此酶代谢的多种药物的血药浓度明显增高，即生物利用度增加。
下面张大夫大致上把西柚可能影响的药物简单给大家说一下。
一、华法林华法林被广泛应用于心血管疾病中，比如说换瓣患者、房颤患者的抗凝都需要它。但是，华法林的“娇气”也是出了名的，很多事物都可能影响华法林的效果。西柚就是其中之一，因为西柚含有抑制肝脏细胞色素P4503A4活性的成分，所以它可以减低华法林的代谢，是华法林的抗凝作用增强。这就是为什么文章开头老人出现INR突然升高的原因。所以，如果你在吃华法林，千万别吃西柚。
二、地平类降压药有研究显示，高血压患者同时服用常规剂量非洛地平（波依定）和200ml 葡萄柚汁后，非洛地平的血中药物浓度和生物利用度平均增加了3倍之多，使患者血压显著下降、严重者可以导致体位性低血压，有的服药病人导致低血压休克而致危险。类似相互作用还会发生氨氯地平、尼莫地平和尼卡地平等药物上。而现实生活中口服地平类降压药的人很多，一定要注意平时不要吃西柚。
三、镇静催眠类药物日常生活中使用最多的是安定，安定学名地西泮。服用西柚后它的的生物利用度会增加2～3 倍，对于有心脑血管病的老年人来说，可能增加低血压或猝死的危险。此外西柚对于咪达唑仑、三唑仑等药物也有相似影响，可致中枢神经系统过度抑制而发生危险。
四、他汀类药物有研究显示，辛伐他汀、洛伐他汀与葡萄柚同服，可使血药峰浓度和生物利用度增加6～8 倍，而过高的血药浓度会带来严重的不良反应，如肌肉痛（严重者可致肌肉瘫痪）、肝酶升高等；阿托伐他汀与葡萄柚同服，可使血药浓度增加3 倍；葡萄柚对普伐他汀的血药浓度及生物利用度未见显著影响。瑞舒伐他汀因不经过肝脏细胞色素P4503A4代谢，所以受影响也较小。他汀已经被广泛应用于心脑血管疾病人群，如果正在服用他汀，请谨慎吃西柚。
近年来很多研究显示，西柚汁可与近百种药物发生相互作用和有害反应，其中近半药物发生严重危害健康的反应。所以，如果你正在吃药，但是搞不清楚自己吃的药品是否和西柚有反应，那就选择不吃这种水果为妙，免得出现不良后果。
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