干荔枝的功效与作用

荔枝产于我国南方，以广东和福建最多。春季开花，夏季结果。鲜果果肉透明似凝脂，味道甜美，香气馥郁。但一日色变，三日味变。

制成干果后更容易储藏。现在干燥技术一般分晒干，风干，烘干，冻干等。其中冻干技术更容易保存果肉的鲜味和营养物质。

按中医养生的说法，荔枝味甘性温，归心，脾和肝经。补脑健身，益脾开胃。对脾虚和腹泻有一定效果。是补脾益气的小人参。

南山荔枝果肉滑嫩，滋味浓甜，是岭南佳果，也是中华珍品。

从营养学角度，荔枝富含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，维生素A,B,C,富含叶酸，精氨酸和色氨酸。有改善失眠，健忘和多梦的效果，同时促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，美容养颜。

功效与作用

1.补脾益肝

荔枝干荔枝性味甘酸、温，入肝、脾经，是有补脾益肝的功效的。再加上荔枝干是含有果胶、蛋白质、游离氨基酸、维生素等多种元素，可以补肾、改善肝功能，加速毒素的排出，起到清肝排毒的作用。

2.消肿止血

荔枝干具有消肿解毒、止血止痛的功效，除了滋补作用外，还可以用于外科。

3.开胃益脾

荔枝干是有着开胃益脾的功效，能够有效的帮助促进食欲。并且因其甘温健脾，能够降逆，能有效的止呃逆，适合顽固性呃逆和腹泻者食用。

4.补充能量

荔枝干中含有葡萄糖、蛋白质、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、果酸等元素，是有补充能量，增加人体营养的作用的。

5.益脑健脑

荔枝干中含有比较丰富的游离氨基酸，像精氨酸、色氨酸等，对大脑组织是有补养作用的，能改善失眠、健忘等症状。

6.美容养颜

荔枝干中是有着比较丰富的维生素的，能够促进微细血管的循环，防止雀斑的发生，使得皮肤更加的光滑。

7.增强抵抗力

荔枝干中含有比较丰富的蛋白质和维生素C，能有助于增强身体的免疫力，提高机体的抗病能力。