苏子籽的功效与作用

紫苏子具有下气,化痰止咳,润肺平喘,润肠,宽胸开胃,理气等作用和功效，当身体出现痰逆,气逆,咳嗽气喘,痰多胸闷甚至咳嗽不能平喘以及呼吸困难的症状,伴痰多的表现时候,可以配合苏子进行治疗.也可以治疗一些消化道的疾病，比如出现便秘。

苏子籽是一种很有营养的食物，苏子籽对身体的健康是很有帮助的，能够有效的改善心脑血管循环，预防心脑血管方面的疾病，还能够预防动脉硬化的现象，苏子籽是经过加工而成的一种食品，苏子籽是能够直接饮用的，或者是泡水喝都是可以的，味道特别的好，经常使用的人身体会比较健康不容易生病，而且苏子籽脂肪低，血糖低，不会引起糖尿病高血压的等疾病，苏子籽每天不可以喝太多，最好是在睡觉之前服用，还有注意帮助睡眠。