小球藻的功效与作用

小球藻（Chlorella）为绿藻门小球藻属普生性单细胞绿藻，是一种球形单细胞淡水藻类，直径3～8微米，是地球上最早的生命之一，出现在20多亿年前，是一种高效的光合植物，以光合自养生长繁殖，分布极广。

小球藻的功效与作用：

1、增强机体免疫力

2、吸附体内毒素

3、调血压、降血脂

4、抗氧化、抗疲劳

5、抗肿瘤

6、抗感染、抗炎症

7、预防贫血

8、促进儿童生长发育

9、改善习惯性便秘，修复胃粘膜

10、降低药物性肝损伤

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1、温和的减轻体重

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2、缓解放化疗的副作用，提升白细胞水平

资料参考绿先优小球藻。

食用小球藻（绿藻）的好处有很多，总结其中的几点如下：

有助于降低血压：

医学博士营养医学专家Michael Roseribaum：“有许多关于小球藻改善健康的临床效果的研究，麦强特（Randall Merchant）医生在弗吉尼亚大学做了许多小球藻的健康效果研究，参与者是已经有病或有健康问题的人。

有一个实验是关于高血压的，大部分实验是让参与者每天服用10克小球藻，他也让参与者服用小球藻浓缩品，这是从小球藻细胞中提取出来的细胞核，所以它不是绿色的，但它含有所有的小球藻生长因子，参与者这两种东西都吃，研究结果显示，两个月之内，参与者血压明显下降，血压下降一点点，对健康的帮助都很大，哪怕血压计上的指数下降4至5毫米，罹患心脏病的风险都会下降很多，这非常重要，因为高血压是心脏衰竭的主要原因。”

有助于减少炎症：

医学博士营养医学专家Michael Roseribaum：“小球藻也能帮助减少炎症，这很重要，我们现在已知，炎症是慢性退行性病变的主因，例如心脏病、高血压和关节炎，所有这些都是炎症性的，小球藻能帮助减少炎症，因为它富含抗氧化剂。

日本有一家公司几年前做了一项科学研究，很令人激动的研究，显示小球藻能减少人体内的炎症化学信使，它的学术名称叫细胞激素，小球藻能帮助降低所有炎症化学信使，降低这些物质，从某种意义上就意味着能降低心脏病、关节炎和其他所有慢性退行性病变的发病率。麦强特医生还做了一项非常令人激动的研究，是关于炎症性肠病的，这种病表现为腹痛，总得去厕所，体重大幅降低，发烧，病得很难受，麦强特医生发现，患有溃疡性结肠炎的病人服用小球藻后，症状极大改善，需要去卫生间的次数大大下降，腹内不再出血，用内窥镜观察病人肠道内部，能看到肠道健康多了，这时病人服用小球藻才两个月，这是很让人振奋的研究。”

缓解纤维肌痛：

医学博士营养医学专家Michael Roseribaum：“他还做了关于纤维肌痛的研究，我不知中国是不是有很多人得这种病，但美国得这种病的人很多，得了这种病全身都痛，肌肉痛、关节痛，总是觉得累、失眠。这是麦强特医生做的另一个重要研究，他发现服用小球藻两个月后，所有的痛症和疲劳的症状都有很大的改善，也有关于关节炎的其他研究，显示服用小球藻几个月后，关节痛的症状也减轻了。”

改善腹部健康：

医学博士营养医学专家Michael Roseribaum：“小球藻一个重要的功效在于帮助改善整个消化系统的健康，为何能这样？首先，它含有很有益的纤维，小球藻能帮助改善排便的通畅性，改善便秘，因为它含有纤维，它所起的另一个重要作用，是帮助将肠道内有益菌的繁殖速度提高4倍。有益菌是当今医学一个重要的热门话题，我们体内有益细菌的细胞数量比人体细胞多十倍，所以维持有益细菌的数量很重要，还不光是保持数量，有益菌的种类也要对，小球藻能帮助起到这些作用，这些是小球藻对腹部健康所起的作用。也有研究显示小球藻能帮助溃疡愈合，有益于胃溃疡和肠道溃疡的治愈。”

有助于改善记忆力：

医学博士营养医学专家Michael Roseribaum：“另一项针对小球藻的研究是关于老年人的记忆力。研究发现，服用小球藻确实能帮助改善记忆力，这对老年人确实很重要，注意力和短期记忆力都改善了，对此我很高兴，因为我也上年纪了，我得知道这好消息。任何纤维素，任何好的纤维素都能降低血糖，我认为现在高血糖是衰老加剧的主因，因为血中的糖会黏住蛋白质，使蛋白质不能正常工作，所以血糖即使只降低一点点，其益处都是非常大的，小球藻有助于帮我们降低血糖。”

有助于改善亚健康状态：

医学博士营养医学专家Michael Roseribaum：“因为传统的医学根本就不理会亚健康问题，所以美国才诞生了整体医学和营养医学，如果有人觉得很累，但他们的血液指标正常，医生会说‘你没毛病，回家吧’，如果你全身都痛，但血液指标正常，医生说‘我们找不到问题，你回家吧’，因为医学只治疗严重的疾病。但从你感到有点累，到真正得上危及生命的病，中间有一个很长的过程，预防医学和整体医学的诞生，就是为了帮助那些传统医学帮不了的人。

而小球藻能帮助改善亚健康，我的病人服用小球藻后发生的第一个变化，就是精力好多了，一周内病人就有改善，我让所有感觉疲劳的病人都吃小球藻，因为它能帮助提高能量水平，对所有病人都如此。我们很多病人有肠道病，从事自然疗法的医生很早就有一种说法，所有的疾病都从肠道开始，而小球藻有助于治愈肠道，这是小球藻很重要的另一原因，就算你从没有吃过益生菌，只吃小球藻也能提高体内益生菌的数量，它能帮助治愈消化道。所以任何感到疲劳，或有消化问题的人，我都会让他们吃小球藻。”

有助于改善缺铁引发的症状：

美国先进医学中心创始人及医疗主任Mark Drucker：“体内缺铁的表现之一是精力不足，容易疲劳，另一个人们没意识到的症状是睡眠紊乱，许多缺铁的人睡不好，人睡不好，各方面感觉都不会好。小球藻的含铁量是所有植物中最高的，许多素食者不想吃肉，而肉是铁的主要来源，小球藻是一种很好的补充铁的植物性营养品，一般来说，定期服用小球藻的病人，他们不会缺铁，就算是很容易缺铁的女性们，服用小球藻后，90%的情况下能保证有足够的铁含量，从而使她们精力旺盛，不会因缺铁而出现亚健康症状。”

小球藻与女性健康：

综合医学专家Shera Raisen：“女性的健康很重要，小球藻的重要作用之一是提供叶酸，它对宫颈健康也很重要，有时女性的宫颈抹片检查有问题，医生说：‘你得做手术’，其实通常她们只是需要叶酸，因为叶酸能支撑快速分裂的细胞，能帮助治愈它们，通常我会让病人服用大量小球藻，让她们的叶酸水平提高，叶酸是维生素B的一种。

在一项关于小球藻的研究中，研究人员让女性服用小球藻，结果显示血液中的叶酸水平大大提高，这很让人振奋，如果你吃全食品、天然食品，就能让女性拥有自我修复能力，我是个医生，我当然会建议病人去看医生，让医生监测健康状况，还是要看医生，但看医生的同时也要吃小球藻，叶酸和小球藻对女性的心脏健康也很重要，叶酸是女性心脏健康的重要组成部分，有的女性饮食结构可能并不完美，但如果你一天能吃三次小球藻的话，至少能保证你有足够的叶酸。”

小球藻适用于所有人：

医学博士营养医学专家Michael Roseribaum：“我什么样的病人都有，有疲劳症的、有病的、有只想减肥的、有癌症病人、有得了致命的病的，我让所有人都吃小球藻，没有什么人不该吃小球藻，除非有人对小球藻过敏，但这很罕见。”

绿先优绿藻片

适合人群1、老年人养生保健、年轻人增强活力日常服用量：藻片每天1～2次，每天15片，早晚空腹服用。适合以下症状食用：1、胃肠不适、食欲不佳、贫血体弱：藻片每天2次，每次10片，饭后服用。

2、糖尿病、高血压及心脑血管改善：藻片每天3次，每次10片，饭前服用。3、减低铅、化肥、药物等残存体内的毒素：藻片每天3次，每次15片。4、肥胖症：藻片每天3次，每次15片，饭前半小时服用，服用后饮两大杯开水，吃饭时相应减少1/2或2/3的饭量。5、便秘、肠道菌群失调：藻片每天1～2次，每次15片，用较大量的温开水服用，早晚空腹服用。拓展资料：小球藻的保健功能1、降血压和降血脂小球藻具有抑制脂肪吸收，刺激高脂肪食品排出的功能。临床研究表明，小球藻可以用于防治高血脂以及与脂肪过剩有关的疾病。2、抗肿瘤小球藻具有抑制致癌物质的诱变性和基因毒性的作用，从而具有抗肿瘤的生理特性。3、解毒小球藻中含有某种保肝、解毒成份。小球藻具有调节肠胃吸收和促进毒素排泄等功能。