黑乌龙茶的功效与作用

黑乌龙茶是乌龙茶的一种分类。号称有抑制脂肪吸收的效果！现代人的饮食生活，往往有体脂肪比重过高的现象，而油脂吸收过多不但会造成肥胖，也是许多慢性病的主因。

任何的茶类对身体都不会有太大的好处，黑乌龙茶中含有很多茶多酚，有一定的抗氧化，防衰老等功效，还可以起到瘦身的作用，但是茶中含有的碱成分喝了过多也会对身体造成伤害，黑乌龙茶还会影响到睡眠的质量，也会影响到身体内铁的吸收，建议平时尽量以白开水为主。

黑乌龙茶是一种起源日本的乌龙茶，据说对于脂肪有很强的抑制作用，可以起到减肥的效果，并且排毒能力很强，那么黑乌龙到底是不是具有这样的功能？

黑乌龙茶的功效和作用很多。第一，黑乌龙对于女性的美容、护肤有很好的作用，因为黑乌龙里面有很多的维生素等营养物质，这些物质对皮肤是很有益处的。例如丰富的茶多酚，可以减少脸上色斑、痘痘等的产生，还有油脂。因此，常喝黑乌龙对皮肤的保养作用是很明显的。

第二，黑乌龙对于排尿也有益处，可以利尿。因为黑乌龙当中纯在“咖啡碱”这种物质，而这种物质对于人体的排尿是有帮助的，可以加强我们肾的功能。

第三，黑乌龙可以提神，解除疲劳。在疲劳之后喝上一杯黑乌龙，可以减少我们体内的乳酸，而乳酸正是导致肌肉疲劳的原因。第四点也是最受人欢迎的，就是减肥的功效。黑乌龙中的咖啡碱、茶多酚这一类物质的确有减肥的功效，主要方法是帮助人体分解多余的脂肪。所以，喝黑乌龙是一种很健康的饮茶方式。当然，喝黑乌龙也有注意事项，就是不要在饿肚子的时候以及睡前喝，否则会导致反胃、睡不着等现象。同时，喝黑乌龙最好喝热饮，不要喝冻的黑乌龙，避免对我们的胃熬成负担和影响，引起其他疾病。

总之，黑乌龙有其保健的功效，被人们称为“美容茶”，深受大众喜爱。因此，平时可以多喝一些黑乌龙。