红小豆水的功效与作用

能补血。

血液中含有大量的血红蛋白，而血红蛋白富有大量的金属元素铁。

而红小豆中也富有铁等造血原料，所以经常喝红小豆水可以补血，如果熬成粥还有健脾胃的功效，对人体也是有很大好处的。